اختلالات خواب از نظر روانشناسی

اختلالات خواب باعث ایجاد چیزی بیشتر از خواب آلودگی در طول روز می شود. آنها می توانند آسیب جدی بر سلامت روحی و جسمی شما داشته باشند، از جمله خلق، انرژی و توانایی شما برای کنترل استرس.
آیا دچار اختلالات خواب شده و از بی‌خوابی رنج می‌برید؟ با شناخت دلایل و روش‌های درمان آن می‌توانید به بهبود شرایط خود کمک کنید. ... دلایل اضطراب و استرس از نظر روانشناسی.
بی‌خوابی. یکی دیگر از انواع اختلالات خواب رایج، بی‌خوابی است؛ بی‌خوابی به دلایل مختلفی ازجمله استرس، مشکلات هورمونی و سفر به وجود می‌آید و اگر درمان نشود سبب بروز مشکلات عدیده‌ای، همانند ...

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.