تحقیق تربیت بدنی آمادگی جسمانی

در آمادگی جسمانی مرتبط با مهارت حرکتی، به توسعه فاکتورهای مورد نیاز برای اجرای بهتر فعالیت‌های ورزشی و جسمانی توجه می‌شود. فاکتورهای این بخش نیز عبارتند از: سرعت، توان، تعادل، چابکی، سرعت عمل و هماهنگی. فاکتورهای آمادگی جسمانی قدرت عضلانی در آمادگی جسمانی
ورزش آمادگی جسمانی آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین شکل، کارها و وظایی که بر عهده دارد را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید دقت کرد این تعریف شامل همه مردم می شود.
ترکیب بدنی (body composition) استقامت قلبی تنفسی (cardiorespiratory endurance) انعطاف‌پذیری (flexibility) استقامت عضلانی (muscular endurance) توان (power) قدرت (strength) سرعت (speed) تعادل (balance) چابکی (agility) هماهنگی (coordination) عکس العمل یا واکنش سریع (reaction time) شنا كردن پیاده روی سریع دویدن دوچرخه سواری بیماری‌های قلبی دیابت نوع 2

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.