راهکارهایی برای مقابله با ویروس کرونا

وی افزود: با مصرف روزانه منابع غذایی ویتامین D که شامل شیر و لبنیات، تخم‌مرغ و ماهی‌های چرب است می‌توان به تقویت سیستم ایمنی کمک کرد. همچنین منابع غذایی حاوی آهن و روی ازجمله انواع گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، انواع حبوبات، انواع سبزی‌ها، میوه‌های تازه، خشک‌شده و غلات کامل برای ارتقا سیستم ایمنی بسیار مهم است.
چند توصیه برای مقابله با اضطراب ویروس کرونا ایسنا/لرستان یک روانشناس گفت: با حفظ آرامش و مدیریت استرس و اضطراب، تغذیه مناسب و رعایت نکات بهداشتی به جنگ با کرونا برویم.
بر اثر تجمع این ناهنجاری‌ها، سیستم دفاعی بدن تنزل پیدا می‌کند و در مقابله با ویروس کرونا نمی‌تواند موفقیت چندانی از خود بروز دهد. از طرف دیگر بعضی از عملکردهای ما می‌توانند در بالا بردن روحیه و مبارزه سیستم‌های دفاعی بدن ما کمک شایانی نمایند. مثبت‌اندیشی یکی دیگر از این مشخصه‌ها است. شاد بودن نیز خصوصیتی دیگر.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.