قارچ صدفی پخت

آموزش پخت شامی قارچ صدفی مواد لازم: - قارچ چرخ کرده -آرد نخودچی -تخم مرغ -پیاز رنده شده -نمک، فلفل، زردچوبه و جوش شیرین طرز تهیه شامی با قارچ صدفی ابتدا قارچ های صدفی را چرخ کنید. قارچ چرخ شده را با آرد نخودچی مخلوط کنید. به خمیر آماده شده تخم مرغ، پیاز رنده شده، نمک، فلفل، ادویه و به مقدار کم جوش شیرین اضافه کنید.
قارچ های صدفی با کاهش کلسترول بالا و فشار خون بالا، موجب تقویت سلامت قلب خواهند شد. به این ترتیب P. ostreatus حاوی چندین ترکیب مفید برای سلامت قلب از جمله فیبرهایی به نام بتا گلوکان های فراوان است. بتا گلوکان ها توسط باکتری های روده تخمیر شده و اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه تولید می کنند. آنها به کاهش تولید کلسترول در بدن کمک خواهند کرد.
خوراک قارچ صدفی. Chi Bepazam زمان آماده سازی 0:04 زمان پخت 0:10 زمان کل 0:14. قارچ ریز شده 250 گرم. یک عدد لیمو. روغن زیتون یک فنجان. خردل پودر شده یک قاشق سوپخوری. جعفری خرد شده نصف فنجان. قارچ و روغن زیتون و ...

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.