مقاله تغذیه در طب سنتی

در طب سنتی، مزاج افراد و طبیعت مواد غذایی به سرد، گرم و معتدل تقسیم شده است تا افراد با توجه به مزاج خود و طبع موادغذایی بتوانند برنامه ی غذایی سالمی داشته باشند . معادل عنصر در طبیعت، خلط در بدن انسان است و بالطبع انسان ها دارای مزاج های گوناگونی خواهند بود . وجود هر چهار خلط برای سلامتی انسان ضروری است.
در خصوص تغذیه از دیدگاه طب سنتی سه امر قابل توجه است؛ 1-چه مقدار خوردن که بر اساس شرایط قوت و ضعف بیمار صورت می گیرد. 2- چه چیزی خوردن که پرهیز از خوردن غذاهایی که هضم سخت دارند، غذاهای آماده و فست فود و ترشیجات را شامل می شود. 3- چگونه خوردن که به پرهیز از درهم خواری و روی هم خواری و عدم نوشیدن آب در حالت ناشتا، همراه غذا، نیمه شب و هر زمان که …
تغذیه سالم در طب سنتی از نظر دکتر روازاده اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم به صورت خودکار بدن آدمی را در برابر بسیاری از بیماری‌ها ایمن می‌سازد و تا سال‌ها‌ نیازی به درمان ندارد. کم نوشیدن آب بعد از غذای چرب برای هضم غذا بهتر است. انسان تا گرسنه نشده، نباید غذا بخورد و وقتی هم که شروع به غذا خوردن کرد، قبل از سیر شدن باید دست از غذا بکشد.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.