مقاله تغذیه در ماه رمضان

از دیگر نکات مهم در مورد تغذیه در ماه رمضان توجه به عدم مصرف ادویه‌جات است. خوردن غذاهای شور و تند در ماه رمضان توصیه نمی‌شود، چون سبب کم آب شدن بدن و تشنگی خواهد شد. افزایش مصرف فیبر
در این مقاله از داروبین سعی کردیم موضوع تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان را از تمامی ابعاد بررسی کنیم و هر آنچه که لازم است را شرح دهیم. امیدواریم با عمل به این نکات، علاوه بر ادای تکلیف معنوی خود ...
میوه ها قند بسیار بیشتری نسبت به سبزیجات دارند و از این رو نباید در مصرف آنها زیادی روی کنید. توصیه میکنیم روزانه ۲ تا ۴ واحد از میوه های مختلف در برنامه تغذیه ماه رمضان وجود داشته باشد.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.