مقاله تغذیه و خواب

در این صفحه، تعداد 77 مقاله انگلیسی از ژورنال ها و مجلات معتبر پایگاه ساینس دایرکت (ScienceDirect) درباره موضوع سبک های تغذیه آرشیو شده است که شما می توانید مقالات مورد نظر خود را بر اساس سال انتشار، موضوع مقاله، وضعیت ترجمه و تعداد صفحات، انتخاب نموده و دانلود فرمایید.
وضعیت تغذیه ای افراد از طریق پرسشنامه فرکانس غذایی (FFQ) و برای ارزیابی کیفیت خواب ، از شاخص کیفیت خواب پیتسبورگ (PSQI) که حاوی سوالات تاخیر، طول مدت، اثربخشی خواب، اختلالات خواب، مصرف داروی خواب آور و اختلال عملکرد روزانه است استفاده شد.با افزایش نمره شاخص پیتسبورگ کیفیت خواب کاهش پیدا می کند.
معمولا غذائی که انسان مصرف میکند از مواد مختلفی تشکیل شده است که عبارتند از: مواد قندی و نشاسته ای یا کربوهیدرات هاو مواد چربی که انرژی زاهستند و انرژی روزانه را تامین میکنند، مواد پروتئین جهت نگهداری و ترمیم بافتها و ساختتن بافتهای جدید لازم است، ویتامین و مواد معدنی و آب انرژی زا نیستند- کالری ندارند-ولی برای رشد طبیعی مورد نیاز می باشند.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.