مقاله درباره رژیم کاهش وزن

شما باید حداقل 50 یا 60 گرم کربوهیدرات را در رژیم غذایی خود داشته باشید بخصوص فیبرها نقش مهمی دارند. از موارد دیگری که در رژیم کتوژنیک باهاش برخورد می‌کنیم اینه که علاوه بر کاهش وزن، افزایش حجم عضله، کاهش احساس گرسنگی،عملکرد بهتر سیستم هورمونی بدن، و افزایش هوشیاری و عملکرد مغز رو هم شاهد هستیم. آشنایی با رژیم کتویی و هرم غذایی مربوط به آن
در این صفحه تعداد 1482 مقاله تخصصی درباره کاهش وزن که در نشریه های معتبر علمی و پایگاه ساینس دایرکت (Science Direct) منتشر شده، نمایش داده شده است. برخی از این مقالات، پیش تر به زبان فارسی ترجمه شده اند که با مراجعه به هر یک از آنها، می توانید متن کامل مقاله انگلیسی همراه با ترجمه فارسی آن را دریافت فرمایید.
کاهش وزن فرآیندی است که به عواملی مانند سن، فعالیت متابولیسم و عادات سبک زندگی بستگی دارد. با وجود این، بسیاری از روش های لاغری و سالم در زمان کوتاهی جواب می دهند . در این مقاله، یاد می گیرید چگونه 4 کیلو را ظرف 10 روز کم کنید .

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.