مقاله های تغذیه ورزشی

تغذیه ورزشی مطالعه در تغذیه و رژیم غذایی جهت بهبود عملکرد ورزشکار است. تغذیه بخش مهمی از رژیم‌های ورزشی است که در ورزش‌های قدرتی (مانند وزنه‌برداری و بدنسازی) و ورزش‌های استقامتی (مانند دوچرخه سواری، شنا، قایقرانی) مورد توجه هستند.
تغذیه ورزش‌کار، قبل و بعد از ورزش اگر بطور درست برنامه ريزي شود، سبب ارامش و عملکرد بهتر ورزش‌کار در زمان ورزش ميشود . در واقع غذایی که پیش از ورزش استفاده ميشود ، گلیکوژن کافی ذخیره شده در عضلات و ماهیچه های بدن را که براي عملکرد بهتر ورزشی نیاز است، تأمين...
عنوان یا موضوع مورد نظرتان را وارد کنید: مقالات ورزشی. نمایش ۱ تا ۲۰ از ۱۳,۵۸۶ مورد. کم تز از یک هفته ی دیگر تورنمنت جام ملت های 2019 آسیا برگزار... یکشنبه ۹ دی ۱۳۹۷. ترجمه مقاله. آژانس هواپیمایی طاهاگشت. اخبار جدید سهام عدالت.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.