مقاله کاهش وزن در ورزش

ورزش و کاهش وزن نویسندگان فشارکی مسعود کلیدواژه چاقی Q2 ورزش Q3 رژیم غذایی Q3 کالری Q2 چکیده امروزه چاقی به عنوان یکی از علل اصلی و ریشه ای ابتلا به بیماری های مزمن همچون بیماری های قلبی-عروقی, سکته های مغزی, پرفشاری خون, دیابت, سرطان و ... توجه بسیاری را به خود جلب نموده است.
مقاله نقش ورزش در کاهش وزن تعداد صفحات:۳۳ نوع فایل : ورد و قابل ویرایش چکیده افزایش وزن بدن در نتیجه عدم تعادل بین دریافت و مصرف انرژی است فعالیت بدنی،مهم‌ترین عامل در مصرف انرژی است و در تنظیم وزن نقش به سزایی دارد.تمرین هوازی تمرینی است که با اجرای آن، کارایی دستگاه‌های تولید انرژی به روش هوازی، افزایش یابد و باعث افزایش استقامت قلبی- تنفسی شود.
بهترین تمرین‌های ورزشی برای کاهش وزن و بهبود سلامتی محمد زراعت‌کار ۲۹ مهر ۱۴۰۰ | ۱۸:۰۰ ۱۷ اسفند ۱۴۰۰ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۲۵ دقیقه امروزه شیوه‌های تمرینی گوناگونی پیدا می‌شوند و علاقه‌مندان فراوانی دارند. شما با توجه به اولویت‌ها، سبک زندگی، سطح تناسب اندام و… می‌توانید از این شیوه‌ها کمک بگیرید و به اندامی که آرزویش را دارید، برسید.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.