کتاب برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام

کتاب برنامه نویسی پیشرفته تجدید چاپ شد و در این کتاب که اختصاصا به آموزش برنامه نویسی در پرورش اندام به ورزشکاران و مربیان دارد در مورد سیستم های تمرینی و در مورد برنامه های تمرینی متشکل از سیستم های تمرینی صحبت کرده ایم و این کتاب حقیقتا کتاب ارزنده ای است که مطالعه ی آن را هم به ورزشکاران و هم به مربیان اکیدا توصیه می کنم. 2.4 امتیازدهی به مقاله
در بخشی از کتاب اصول برنامه نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی می‌خوانیم: موقعیت تنه و پایداری بدن در اجرای حرکات و انواع لیفت کردن‌ها و استفاده از انواع دستگاه‌های بدنسازی برای عملکرد ایمن و موثر بسیار مهم است. یک موقعیت پایدار در بدن باعث می‌شود ورزشکار تکنیک صحیح و مناسب اجرای حرکت را حفظ کند تا شرایط انقباض عضلات را فراهم کند.
نسخه الکترونیک اصول برنامه‌نویسی پیشرفته در پرورش اندام و تمرینات مقاومتی به همراه هزاران کتاب دیگر از طریق اپلیکیشن رایگان ... در دسترس است. همین حالا دانلود کنید! ۷۹,۰۰۰ تومان خرید نسخه الکترونیک دانلود رایگان ... اشتراک گذاری با کد تخفیف hifidibo این کتاب را در اولین خریدتان با «۶۰٪ تخفیف» بخرید!

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.