کتاب روانشناسی ضد افسردگی

کتاب روانشناسی افسردگی توسط دکتر دیوید برنز از ابداع کنندگان سبک نوین روانشناسی شناختی رفتاری نوشته شده است که بهترین روش برای درمان افسردگی و اضطراب است. این سبک به اختصار cbt نام دارد و توضیح می دهد که تفکرات ما احساسات و رفتار و بیماری های روحی ما را شکل می دهند و اگه طرز فکر را درست کنیم بقیه هم درست می شوند.
کتاب شناخت درمانی روانشناسی افسردگی در دیجی‌کالا ۲-درمان افسردگی؛ سرما‌خوردگی روانی این کتاب، یکی از بهترین کتاب ها برای درمان افسردگی است و توسط گیلیان باتلر و تونی هوپ نوشته شده است. در فصل اول کتاب به این نکته اشاره شده است که مارتین سلیگن، روانشناس معروف، افسردگی را به عنوان "سرماخوردگی روانی" می‌شناسد.
کتاب درمان افسردگی : چگونه افسردگی را از زندگی خود خارج نماییم! کتاب درمان افسردگی با توجه به تعاریفی که از افسردگی وجود دارد؛ متخصصین بر این عقیده هستند که افسردگی حالتی از ناامیدی و ناراحتی است که حداقل بهمدت ششماه در یک فرد وجود داشته باشد و بهتوان از آن یک اختلال خلقی نام برد!

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.