کتاب روانشناسی غلبه بر استرس

کتاب ارزشمند «غلبه بر استرس به روش CBT» کتابی است که شما را یاری می ‌دهد ریشه ‌ها و عوامل شکل ‌گیری استرس را در زندگی خود تشخیص دهید و از بروز و تشدید آنها جلوگیری کنید. این کتاب ارزشمند شما را توانا می ‌سازد تا با به کارگیری مثبت ‌اندیشی و امیدواری، استرس‌ های معمول زندگی خود را مدیریت کرده و افسار زندگی و کنترل فکر و ذهن خویش را به دست گیرید.
کتاب بر استرس خود غلبه کنید توضیحات: وقتی تعطیلات نزدیک می شود، استرس افراد در مورد اضافه وزن بیشتر می شود و سعی می کنند از قبل رژیم غذایی داشته باشند و یا خود را از خوردن بعضی از غذاها در تعطیلات محروم می کنند اما وقتی ناگهان در معرض چیز خوشمزه ای مقل شکلات قرار می گیرند نمی توانند جلوی خود را بگیرند و زیاده روی می کنند.
معرفی کتاب روانشناسی استرس در دانش آموزان. کتاب روانشناسی استرس در دانش آموزان نوشته‌ی بابک وزیری، یکی از معضلات روحی کودکان را بررسی می‌کند.. استرس پاسخ غیر اختصاصی بدن انسان است به هر نیازی که دارد.

توجه: لطفا پیش از خرید هر محصول، روی دکمه جزئیات کلیک کنید و توضیحات را مطالعه کنید.